熊孩子上学啦~你就差一份比重点学校更要紧的营养加油清单!
来源: | 作者:aomuniunai | 发布时间: 840天前 | 784 次浏览 | 分享到:
开学啦,娃儿的生活开新番,选对学校,教育跟上去,营养跟不上身体需求,然并卵噢~~~~ “咱娃可不能输在起跑线上啊!!!” 3-6岁的孩子身体成长速度非常快,要给孩子提供一个好的营养环境,很多爸妈选择“大补特补”!



 

       开学啦,娃儿的生活开新番,选对学校,教育跟上去,营养跟不上身体需求,然并卵噢~~~~

“咱娃可不能输在起跑线上啊!!!”

3-6岁的孩子身体成长速度非常快,要给孩子提供一个好的营养环境,很多爸妈选择“大补特补”!


 


如何避免宝宝因为这“爱的负担“无端受到10,000点伤害呢?

 

你就差一份比重点学校更要紧的营养加油清单哟!


阶段1:开始学会独立的3-4岁萌宝







           特点分析:大脑发育加快啦,需要优质蛋白质•范围开始广泛,易受细菌病毒侵袭,应强壮抵抗力
        营养加油站:每日保持250~500ml牛奶或豆浆,并注意肉、蛋、鱼、豆制品、蔬菜、水果的供给哦。


 


阶段2:嘴巴越来越挑的5岁熊孩子


             特点分析:活动量大,容易饿得不要不要的,对自己的饮食有更多的要求,但很多出现挑食哦


       营养加油站:可以在两餐之间给宝宝吃一次点心,适宜多喝有营养的粥。例如各种肉粥、菜粥、蛋粥、奶粥、豆粥、薏米粥、莲子粥和八宝粥等。这些粥营养丰富,易于吸收,非常有助增强体质、健康成长,棒棒哒•如果偏食或一不小心生病啦,应注意检查,是否缺乏某种营养元素哦


 

 

阶段3:逐渐晓事的6岁大孩


       特点分析:开始换牙啦,需要补充钙与其他矿物质•此阶段如饮食安排不当易患如缺铁性贫血、锌缺乏症、维生素A缺乏、营养不良及肥胖症等营养性疾病哟


       营养加油站:多吃胡萝卜、生姜水、黄豆、核桃、洋葱、花生和小米,补充孩子智力发育的营养,提高孩子的创造能力,能让孩子更聪明哦。


 


以下“羞耻 play”很多爸妈都躺枪了:

把认为最棒的给孩子,却看到宝宝心塞的表情。


 


实则——给孩子正需要的才真能达到“雪中送炭“哦!

 

       谈到营养补充,不得不说到牛奶,澳牧儿童成长牛奶可是营养加油站内强有力的一员哦,来自无数人梦想中的“黄金牧场带”,悠闲地徜徉在新鲜牧草的奶牛都享有充足的“私人空间”,天然牧场~零污染。幸福的奶牛产出幸福的牛奶,满满的蛋白质,无添加,助力娃儿快乐成长。